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(운동❌) 다리가 빠르게 예뻐지는 3가지 방법 ☝🏻... 더 보기onharf_official(운동❌) 다리가 빠르게 예뻐지는 3가지 방법 ☝🏻
✔️효과 보장 ! 매일 딱 2주만 따라해보세요 : )
저녁만 되면 퉁퉁 붓는 내 다리 .. 🥲
그거 .. 살이 아니라 혈류가 하체로 쏠리는 현상인 “부종” ‼️
부종은 평소에 관리 해 주지 않으면 더 자주, 많이 붓게 되는
만성 부종 체질이 된다는 점 .. 😭
📌숨어있던 ✨-3cm✨
세가지 간단한 습관으로 찾을 수 있어요 !
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1️⃣ 압박스타킹 착용 (8시간 이상)
장시간 서있거나 앉아있는 경우, 혈류가 하체에 고이며
붓고 저리는 등의 현상이 느껴지게 되는데요 😨
이 때 하체 혈류를 심장으로 끌어올려주는 압박스타킹 착용만으로도
눈에 띄는 효과를 보실 수 있어요 🧦✨
1. 의료용 제품 착용
2. 신축성과 내구성, 착용감 우수한 제품
3. 8시간 이상 / 발등 덮는 디자인
👉🏻 이 세가지 잊지마세요 !
인증 된 의료기기인만큼 효과는 확실합니다 ✨😉
2️⃣ 하체 괄사
조금 더 즉각적인 효과를 볼 수 있는 괄사 !
순환에 직접적으로 관련된 부위 딱 세가지 알려드릴게요 💛
1. 발등 [ 12회*3set ]
2. 발목 뒤 [ 12회*3set ]
3. 정강이 앞/옆 [ 각각 10회*3set ]
3️⃣ 하루 20분 벽에 다리 올리기
잠들기 전 핸드폰 하거나 책 보면서 습관처럼 해주세요 !
압박스타킹의 원리와 동일하게 하체에 고인 혈류를
상체 방향으로 올려주는 동작입니다 ☺️
이때, 발끝을 몸쪽으로 당겨 순환 및 혈액 펌핑에 도움 주기 ☝🏻
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이 중에서도 가장 간단하고 효과 좋은 압스 ! 🧦✨
>>> 신어주는 것만으로도 효과는 200% 장담해요 !
📆 바디셀트X진솔 구매는 프로필 go - !! ✔️
다음 차수는 2-3개월 후 입니다 : ) 🩶