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습관관리표 보내드려요
습관 만들려고 마음먹었는데
며칠 지나면 또 흐지부지되는 사람?
문제는 의지가 아니라 기록입니다.
그래서 엑셀로 습관 달성표를 만들어봤습니다.
날짜별로 습관을 체크하면
오늘 완료한 습관, 전체 달성률, 습관별 달성률, 주간 흐름까지 한눈에 볼 수 있습니다.
아침 루틴
건강 관리
업무 집중
수면 습관까지
매일 체크만 해도
내가 잘 지키는 습관과 자주 무너지는 습관이 바로 보입니다.
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