바디리셋 레벨1

7/2(목) 오전 10시 오픈

hyun._.brocher - 54kg 빼면서 알게된사실!!! 👉 결혼전 운동 1도없이 식단으로 -20kg 빼고 유지 👉 출산후 6개월동안 운동+식단 -25kg감량 후 유지 👉 급성 디스크 후 한달 -9kg 감량 후 유지 저도 먹는걸 좋아하지만, 내몸에 맞는 유지하는 루틴을 알고 있기에 가능한부분이랍니다☺️ 🏃‍♀️ 제가 스쿼트를 하고 플랭크를 하는건 살을 빼기위한 목적이라기 보단 근육을 강화하고 체력을 올리기 위함이에요!!! 물론 스쿼트를 매일 100개 하면 체지방이 타기도하죠 그치만 살안빠지는 사람들의 특징을보면 운동이 부족해서가 아니라 <몸의 대사기능이 체지방 저장모드라는 것> 다이어트를 실패하는 패턴 살이 찌는 대사체질을 살펴보면 분명 이유가있어요 죽어라 운동을 해도 식단을 빡쎄게 해도 조금만 먹으면 바로 쪄버리는 몸 이유를 모르고 몸의 대사체질에 맞지않는 방법으로 하기 때문이예요 🔸️바디리셋 레벨1 - 10일동안 루틴을 세팅 ✔️ 그동안 반복적으로 다이어트를 실패했던 무너지고 폭식하는 상황 ✔️ 굶어도 살이 안빠지는 답답한 몸 ✔️ 아무리 운동해도 변화없는 숫자 --- 바디리셋은 10일동안 모닝플랜을 하면서 체크리스트를 통해 1대1로 다이어트 실패 패턴유형을 분류하고 대사체질을 체크해요 그리고 저와 함께 집중감량 플랜으로 이어질지 제가 컨설팅해드린대로 스스로 혼자서 이어나갈지 결정하시는거예요~^^ --- 왜? 그런지 알아야 몸을 바꾸고 살이빠지는 몸상태로 바꿀 수 있어요 혼자하지마세요. 지금까지 혼자하셨잖아요? 이제는 내몸바로알기! 배울차례예요~😃 다이어트 졸업 하는거 어때요? . .

1일 전