매그 C형 책장
nuenue_tem
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ground_plpn
1일
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3일차
뷰티/미용
한 곡으로 끝내기 챌린지
6/18(목) 오전 11시 오픈
ground_plpn
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1시간 하지마요 ❌
한 곡으로 끝내기!
정픽스님은 가볍게 타길래
“이거 쉬운 거 아니야?” 했다가…
막상 올라가보면요.
5분도 너무 힘들어요 😅
이렇게 말씀을 주시더라고요
근데 그걸
1시간 탄다고요?
그건 저도 못해요 😂
그래서 우리 딱 이렇게 해요!
→ 오래 버티기 ❌
→ 한 곡으로 다 털기 ✔
천천히가 아니라
노래 한 곡에 맞춰서 속도를
올렸다가 내렸다가💦
다시 끌어올리고... 이렇게 타면요
짧은데도
“아.. 숨찬다” 느낌 와요!
우리에게 필요한 건 이거예요
하루를 이어가는 힘
이정현 - 아리아리 🎧
이 한 곡에 맞춰
테크노 살풀이로 다 털어내요
📌 일단 저장부터 해두셨다가
에너지가 안 나는 날
혼자 말고 같이 꺼내서 또 털어요
💬 “아리아리” 댓글 남겨주시면
15분 더 탈 수 있는 영상 보내드릴게요
✈️ 운동 살풀이가 필요한 엄마에게 공유해보세요
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#스텝퍼 #오운완 #신나는운동 #옛날노래 #운동하는엄마
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