2일차
체리레드가디건
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팔로워 3.3만명
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1일
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오픈 3일전
스킨케어
Jayden T 폴댄스 컨디셔닝 클래스 2기
7/13(월) 저녁 7시 오픈
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Jayden T 폴댄스 컨디셔닝 클래스 2기 모집✨... 더 보기
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Jayden T 폴댄스 컨디셔닝 클래스 2기 모집✨
이번 2기의 주제는
Backbridge (흉추 & 어깨 가동성) 입니다.
브릿지와 백밴드를 더 안전하고 편안하게 만들기 위해
흉추와 어깨의 움직임을 중심으로 컨디셔닝을 진행합니다.
✔ 백브릿지가 어렵거나 불편한 분
✔ 어깨와 흉추의 가동성을 늘리고 싶은 분
✔ 후굴 시 허리에만 부담이 느껴지는 분
✔ 더 자연스럽고 안정적인 라인을 만들고 싶은 분
초보자도 참여 가능하며, 개인 컨디션에 맞춰 단계별로 진행됩니다.
- 8월 8일 · 8월 15일 (토)
- 오전 10:30 (90분)
- 1회 65,000원
- 2회 동시 등록시 120,000원
후굴을 더 많이 하는 방법이 아니라,
왜 몸이 움직이지 않는지 이해하고,
수업이 끝난 뒤에도 스스로 안전하게 연습할 수 있는 방법까지
함께 배워가는 시간입니다.
자세한 내용은 이미지를 넘겨 확인해주세요.
문의 및 신청은 @dear.pole_ DM 🤍
1일 전
Jayden T 폴댄스 컨디셔닝 클래스 2기 공구 피드현황
3일 전
[쩌렁이몰] 셀러가 라이브 방송을 통해 상품을 소개합니다. 댓글 남겨주시면 알림을 받을 수 있는 라이브 방송 링크를 보내드립니다. 단골 맺기 해두시면 다음 방송 소식도 안내해드려요. #와글라이브 #라이브쇼핑 #라이브방송 #쩌렁이몰 #모기퇴치...
