케틀벨

6/17(수) 마감

ri_ggu_ 📌 댓글에 '업' 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 초보자는 6kg 케틀벨로 진행하시면 됩니다. 🍑 같은 데드리프트인데도 엉덩이 모양이 달라질 수 있다는 거 알고 계셨나요? 😳 저도 그냥 무조건 많이 하면 되는 줄 알았는데, 발 위치만 살짝 바꿔도 자극되는 부위가 달라지더라구요! 발뒤꿈치를 들면 아랫힙 자극에 도움을 주고, 발가락을 들면 윗힙 볼륨을 채우는 느낌✨ 또 다리 간격을 넓히거나 좁히면서 전체 힙 볼륨이나 옆라인까지 다양하게 자극할 수 있어요 🙌 특히 엉덩이가 납작해 보이거나 힙딥 때문에 고민이셨던 분들은 한 번쯤 따라 해보시면 좋을 것 같아요🔥 저처럼 힙업 운동은 하는데 어디를 자극해야 할지 모르겠던 분들께 추천드려요 😊 📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :) 📌 리포스트로 지인에게도 알려주세요❤ #힙업운동 #애플힙 #데드리프트 #힙딥관리 #홈트루틴

22시간 전