dophi_mom0103
이런 증상이 있다면 꼭 체크해보세요! ... 더 보기dophi_mom0103이런 증상이 있다면 꼭 체크해보세요!
대사가 무너진 상태일 수 있습니다 🥲
1️⃣ 뱃살이 유독 안빠진다
2️⃣ 발이 자주 붓는다
3️⃣ 피부에 쥐젖이 생긴다
4️⃣ 목, 겨드랑이 등 피부가 까매진다
5️⃣ 목에 살이찐다
여기에 해당된다면 살이 빠질 수 없는게 당연해요
✅ 그 이유는 의지가 약해서가 아니라 대사가 잠들어 있기 때문이에요.
대사가 죽은 상태에서 운동을 하면?
→ 몸은 스트레스로 인식하고
→ 지방을 더 저장합니다
그래서 적게 먹고 운동을 늘려도
⭕️ 살은 안 빠지고 몸만 더 지게 되는 거예요
✅그래서 저는 운동부터 하지 않았어요
1️⃣ 먹는 순서
2️⃣ 대사 리듬
3️⃣ 장·혈당·수면
몸 시스템을 먼저 깨우는 방식으로 다이어트를 바꿨습니다
그게 바로 10일만에 대사를 깨우는 바디핏 챌린지! 👙👙
바디핏 챌린지로 많은 분들이
평균 3–5kg 감량 몸 변화를 경험하고 있어요
이건 특이 체질 몇 명의 이야기가 아니에요
✔ 출산 후 안 빠지던 몸
✔ 30–40대 대사 망가진 몸
✔ 평생 다이어트 실패 반복했던 분들
바디핏을 통해 함께 변하고 있습니다
정보 혹은 안내 필요하신 분들은 댓글 남겨주시면 상담 도와드릴게요!
1:1 상담 상시 진행 중! 😗