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3일차 여성의류

JDH 스윔 크루 클래스

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7/1(수) 오픈
slow.ana 🔹JDH 스윔 크루 클래스🔹️⬇️⬇️⬇️ 《중▪︎상급》 1️⃣ 단체 강습에서 소위 말하는 뺑뺑이에 지친분들 2️⃣ 유튜브 보고 아무리 연습해도 늘지 않는 분들 3️⃣ 체계적으로 검증 된 커리큘럼으로 배워보고 싶은 분들 《마스터급》 1️⃣ 수영 관련 자격증이나 취업 준비 하는 분들 2️⃣ 대회에 출전을 준비하는 분들 3️⃣ 영법 효율을 개선해서 힘의 효율을 극대화해서 대회에서 기록을 줄이고 싶은 분들 4️⃣ 국가대표 선수들이 사용하는 기술을 체계적으로 배워 영법의 효율을 극대화 시키고 싶은 분들 ▪︎대상: 초등, 중고등, 성인 ▪︎레벨: 중상급, 마스터즈, 엘리트 선수 ⏰ 월, 화, 수, 목, 금 21:00~21:40 (수영 지상 PT) 21:50~21:40 (수영 영법교정 훈련) (횟수, 요일, 시간 선택 가능) ㅡ 🔹️기록단축 퍼포먼스 클래스🔹️⬇️⬇️⬇️ ▪︎미국 ASCA 전문 코치의 프로그램을 어드바이스 받으며, 단거리에 특화 된 움직임의 메커니즘을 전문적으로 배우며 기록단축에 초첨을 둔 클래스 입니다. ▪︎대상: 초등, 중고등, 성인 ▪︎레벨: 마스터급, 선수급 📌 먼저 수영 근육은 지상 근육과 사용하는 방법이 근본적으로 차이가 있다는걸 아셔야 합니다. 1️⃣ 수영 특화 지상운동과 수영 퍼포먼스 교정 트레이닝을 병행해서 운동 효율을 극대화 하고 싶은 분들 2️⃣ 의미없는 뺑뺑이 훈련과 단거리를 가장한 힘들기만 한 훈련에서 벗어나 근본적으로 잘못된 동작을 개선하고 물속에서 최적화 된 몸 사용의 원리를 배워서 적용시켜 운동 효율을 극대화 시키고 싶은 분들 3️⃣ PB 기록 단축을 목표로 하시는 분들 4️⃣ 생체 실기 합격을 목표하는 분들 ▪︎수영에 도움 되는 지상 PT와 퍼포먼스 수영 훈련을 한번에하는 효율 200% 올인원 시스템! ⏰ 월, 화, 수, 목, 금 (20:50~22:50) ⏰ 토요일 (18:00~20:00) (1~6회 횟수/요일 선택 가능) ㅡ 🔹소그룹

8일 전

JDH 스윔 크루 클래스 공구 피드현황

8일 전

🔹JDH 스윔 크루 클래스🔹️⬇️⬇️⬇️ 《중▪︎상급》 1️⃣ 단체 강습에서 소위 말하는 뺑뺑이에 지친분들 2️⃣ 유튜브 보고 아무리 연습해도 늘지 않는 분들 3️⃣ 체계적으로 검증 된 커리큘럼으로 배워보고 싶은 분들 《마스터급》 1️⃣ 수영...