마감 3일전
바람막이
egewajo
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ddohuci_mom
17시간
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마감 2일전
건강용품
양배추 계란 야채 샐러드 레시피
7/10(금) ~ 7/13(월) 까지
ddohuci_mom
영양사 친구가 식단으로 10kg이나 뺀 레시피인데... 더 보기
ddohuci_mom
영양사 친구가 식단으로 10kg이나 뺀 레시피인데
밥 대신 이것만 먹어도 배부르고 살이 쭉쭉 빠져요! 👇
양배추랑 계란, 야채 넣고
▶️이거 한 스푼만 더해주면❗️
포만감은 있고 혈당 스파이크까지 꽉 잡아줘요.
✅ 사과보다 15배 많은 식이섬유로 변비 탈출
✅ 저녁까지 든든하게 유지되는 미친 포만감
✅ 혈당 조절로 아랫배가 쏙 들어가는 효과
다이어트할 때마다 화장실 못 가서 고생이었는데
이거 먹고 고민 해결은 물론 몸이 너무 가벼워졌어요! ✨
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17시간 전
