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이제 다이어트 시즌 🫠💫... 더 보기travrlmenu1이제 다이어트 시즌 🫠💫
탄탄하지만 라인이 살아있는 🤧
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근거를 바탕으로 한 트레이닝,
정확하게 몸을 이해하고 움직임을 만들어내는 트레이닝으로
➰마냥 몸 커지는 운동이 아닌, 원하는 바디라인으로 가는 운동👍🏽😆
모든 운동은 해부학적 구조에 집착하는 문화에서 벗어나
개인이 가지고 있는 불편감, 느낌, 상황을 모두 고려하는 ’사람 중심‘의 코칭이 들어가야합니다🔥
단순하게 하는 운동도 좋지만,
몸과 마음, 기능과 심미적효과 모두 좋아지는 방법을 ’제대로‘ 배워보세요 :)
✔️ 내 몸 상태는 남들과 어떤 차이가 있는지
✔️ 내 다이어트는 왜 매번 실패했는지
✔️ 어떤 이유로 여기저기가 불편한지
✔️ 내가 원하는 라인에 다가가기 위한 운동방법은 뭔지
어정쩡한 설명 따위 없이!
몰라서 대충 운동부족탓만 하는 설명이 아닌!
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여러분들의 몸과 마음을 책임지는, 진심을 다하는 트레이너 주연쌤 💛
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