bancyan_go
5월 27일 #식단일기 💪... 더 보기bancyan_go5월 27일 #식단일기 💪
닭가슴살 핫도그 피자빵🌭
삶은계란🥚
풋콩🫛
만다린 그릭요거트🥣
비가 많이 온다더니 조금 오다 말았당
역시 믿을수 없는 일기예보😂
그래도 덜 더워서 좋긴하넹
오늘 식단은 급 아이디어가 떠올라서
#헬스앤뷰티 #현미로만든닭가슴살핫도그 를
활용해서 피자빵을 만들어봤다👍
빵집에서 파는 피자빵 좋아하는 1인!!
닭가슴살 소시지 핫도그 전자레인지에 돌려서
칼로 동글동글하게 잘라 피자빵 모양처럼
가지런히 놔주고 다진 양파, 옥수수콘
풋콩, 모짜렐라치즈 듬뿍 올린뒤
저칼로리 케찹, 마요네즈 예쁘게 뿌려서
에어프라이어 180도에 8분 돌려주면 완성😆
(중간에 과정샷 있으니 확인)
동글동글하니 하나씩 뜯어먹기 편하고
파는 피자빵 맛 그대로라 JMT💕
#헬뷰 닭가슴살 핫도그는 냉동실에 쟁여놓고
#다이어트간식 으로 잘 꺼내먹는 제품인데
이렇게 피자빵으로 만들어 먹어도 좋군ㅋㅋ
핫도그나 피자빵 좋아하는 분들은 꼭 잡솨봥😋
삶은계란이랑 풋콩으로 단백질 더 채워주고
디저트로 만다린 올린 그릭요거트도 냠냠
오늘도 건강하고 맛있는 한끼 클리어😎
원래도 허리 디스크가 있는데
요즘 좀더 심해진 느낌이라 걱정이당
덥다고 운동을 안해서 그런가ㅎㅎ