오트밀 빵 레시피

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7/21(화) ~ 7/27(월) 까지

dorwom_ing 매일 빵을 먹었는데, 5kg이 빠졌어요! 😱 🍯댓글에 "머야" 남겨주시면 레시피 보내드릴게요! 🐝 팔로우 후 댓글 남겨주셔야 오류 없이 정상 발송됩니다. 💛 프로필링크 '93번' 에서 바로 확인 가능해요 🍯 @soowoone.honey 다이어트하면서 제일 힘든 게 뭔지 아세요. 저한테는 단연코 빵이었어요. 밥은 좀 참겠는데 빵은 진짜 며칠을 못 버티겠는 거예요 🥲 결국 영양사 친구한테 SOS를 쳤더니 친구가 피식 웃으면서 이걸 알려줬어요 😏 밀가루 없이. 설탕 없이. 오트밀에 딱 두 가지만 넣어서 구운 빵 🍞 처음엔 솔직히 반신반의했어요. 이게 무슨 맛이 있겠나 싶었거든요 🤔 근데 한 입 먹는 순간 생각보다 훨씬 맛있는 거예요 😮 ✅ 밀가루 NO, 설탕 NO ✅ 식이섬유 + 단백질로 포만감 지속 ✅ 속재료 바꿔서 매일 질리지 않게 그리고 진짜 신기한 건 오전에 하나 먹으면 점심 전까지 간식 생각이 아예 안 난다는 거예요 🙅‍♀️ 식이섬유랑 단백질이 꽉 차 있으니까 포만감이 오래가는 거더라고요 💪 거기다 속재료를 매일 바꿔주면 질릴 틈이 없어요. 어떤 날은 달달하게, 어떤 날은 든든하게 기분따라 바꿔 먹을 수 있으니까요 🙌 저 이거 먹기 시작한 지 한 달 됐는데 그 사이에 5kg이 빠졌어요. 운동도 딱히 더 한 것도 아닌데 간식 습관 하나 바꿨을 뿐인데 이렇게 달라질 줄은 몰랐거든요 ✨ 빵 끊기 힘드신 분들, 다이어트 중인데 간식이 자꾸 당기는 분들 이 레시피 한번 써보세요 🍯 댓글에 "머야" 남겨주시면 바로 보내드릴게요! 🍯댓글에 "머야" 남겨주시면 레시피 보내드릴게요! 🐝 팔로우 후 댓글 남겨주셔야 오류 없이 정상 발송됩니다. 💛 프로필링크 '93번' 에서 바로 확인 가능해요 🍯 @soowoone.honey #다이어트빵 #오트밀빵 #다이어트식단 #건강간식 #밀가루없는빵

1일 전