_sara_.hime
˗ˏˋ ꒰ Wellness in Me ꒱ ˎˊ˗... 더 보기_sara_.hime˗ˏˋ ꒰ Wellness in Me ꒱ ˎˊ˗
추구미가 웰니스인 사람의 찐찐찐 식단루틴 공유해요 💚
✅ 비포밀
내분비내과 전문의와 임상 영양사가 설계한 식이섬유 포뮬러
가벼운 하루의 시작은 비움의 미학으로!
✅ 윔쉐이크
칼로리보다 더 중요한 것은 단백질 쉐이크의 탄수화물함량!
순탄수 1g 미만으로
저탄수 고단백 고식이섬유 쉐이크 - 혈당 자극 최소화 🤎🖤
✅ 윔도시락
덜 먹는게 아니라, 잘 먹는 것부터 시작하는 건강한 식단 첫 걸음!
미네랄이 풍부한 복합 탄수화물 & 다양하고 충분한 단백질원
필수지방산 오메가3와 오메가6의 균형
진짜 이렇게만 했더니 이게 되네요..? 🍀💚
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