케라논 연고
the_irooda
팔로워 1.5만명
chaea___bom
12시간
팔로워 1.5만명
마감 1일전
유아용품
덤벨 운동
7/16(목) 밤 9시 ~ 7/18(토) 까지
chaea___bom
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chaea___bom
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운동은 해야겠는데...
힘들고 지루한 건 진짜 못 하겠더라구요😂
그래서 요즘은 신나는 음악 하나 틀어놓고
노래 끝날 때까지만 이 운동 따라하고 있어요🎵💪
덤벨 하나만 들고 리듬에 맞춰 움직이면
굽어 있던 어깨와 등이 자연스럽게 펴지는 느낌!✨
등, 어깨, 팔까지 함께 자극해주니까
슬림한 뒤태 라인 만들기에도 좋더라구요🔥
특히 2kg 덤벨부터 시작하면
운동 초보자도 부담 없이 따라할 수 있어요🙌
"딱 한 곡만 하자!"
이 마음으로 시작했는데
은근 땀도 나고 운동 효과도 느껴져서 계속 하게 되네요🤭
저처럼 헬스장 가기 귀찮은 분들,
집에서 재밌게 운동하고 싶은 분들께 추천드려요❤️
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📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :)
📌 저장해두고 매일 한 곡씩 따라해보세요 🎶
#덤벨운동 #홈트레이닝
12시간 전
