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여름에 민소매입고 바캉스 갈 준비 되셨죵? 💖
어제 오늘 혈당컷 & 잔티젠 후기들이 오고 있는데요!
섭취방법 문의 많아서 팁과 함께 정리해왔어요 🙋🏻♀️
🚩복용법
💊 혈당컷 - 하루 2정
아침,점심,저녁 중 식사 전 후로 1정씩 두 번 섭취하거나
한 번에 2정을 섭취합니다.
위가 예민하시면, 식 후에 드시구요!
식 전에 먹는 이유는
식사 중 포만감 증가 영향을 빨리 보기 위함이에요.
잊고 못먹었으면 식 후에 드셔도 무관합니다!
하루 2정이 중요해요!
💊잔티젠
하루 일과 마치고, 잘 준비할 때 드셔주세요.
자기 전 공복 유지하고 잔티젠 멀티팩드셔주시면,
지방 연소 효과 빨리 볼 수 있어요.
심플하죠? 😉
🚩TIP.
보조제 섭취하면서
살이 빠지는 체질로 바꾸기 위해
함께 하면 좋은 팁은? 😊
👉🏻수면시간 6-8시간 지켜주기.
특히 11시에서 3시사이에 지방 분해가 활발해서
잔티젠 효과 올라감!
👉🏻적당한 산책 - 단 20분이라도
동네 구경한다는 생각으로 걸으면 돼요.
아니면 평소 일상 활동량을 조금 늘려주세요!
잔티젠 먹는 중엔 지방태우는 효과가 올라가요
👉🏻홈트 - 많이 안해도 돼요.
근육만 안빠지게 해주세요.
가장 빠르고 효율적인 방법은
대근육인 허벅지근육키우기!
양치할 때 스쿼트, 회사,아파트 계단오르기 최고!
👉🏻 저녁 식사 이후 12시간 공복 유지
- 공복시간이 길수록 지방은 연소돼요.
다만 규칙적 식사는 중요합니다!
무작정 굶으면 절대 안됨!
밤에 입 심심하면 애사비,오이,방토 이런거 드세요!
👉🏻 야식 딱 일주일만 참기
- 습관성 야식 일주일만 참아보면 저절로 생각안날거예요.
이 외에도 습관적 간식 드시는 것도 줄여주셔야하는데,
그 의지(식욕억제)를 혈당컷으로 올릴 수 있답니다 😉
그럼.. 후기 기다리고 있을게요 👉🏻👈🏻💖