유산균
joongdi
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of_che9
1일
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마감 1일전
여성의류
단단한 루틴 챌린지
6/28(일) 저녁 6시 마감
of_che9
💌단단한 루틴 챌린지 3기 모집... 더 보기
of_che9
💌단단한 루틴 챌린지 3기 모집
처음부터
나를 돌봐야겠다고
다짐한건 아니었어요.
그저 지금과 달라지고 싶은데
뭐부터 해야할 지 막막하고 답답한 마음에
끄적여본 일기가
모닝페이지와 투두리스트를 작성하게 됐고
스트레칭과 물 한 잔 마시는 습관을
하나씩 붙여 이어나가면서
단단한 일상을 위해
나를 돌보고 있습니다.
이걸 만약에 그냥 따라하라고 했으면
하나씩 이어나가기 힘들었을 것 같아요…!
정말 내가 원하는 모습을 위해
원하는 습관을 만들어나가는 것
그게 바로 진짜 나를 위한 루틴이 아닐까요?
남들이 좋다고 하는 루틴 말고
진짜 나를 위한 루틴을 하고 싶다면,
우리 함께해요💛
👉 단단한 루틴 챌린지 3기 신청서는
프로필 링크에 있어요🍀
1일 전
단단한 루틴 챌린지 공구 피드현황
1일 전
43살, 아직도 꾸준히 몸을 만들어가는 중🤍 20대 때는 그냥 운동만 열심히 하면 되는 줄 알았는데 시간이 지날수록 느끼는 건 몸 관리는 운동 하나만으로 완성되는 게 아니라는 것. 운동 ✔️ 식단 ✔️ 그리고 몸 안쪽 관리까지 ✔️ 아무리 운...
1일 전
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