다이어트 코칭

6/17(수) 오픈

mjnjung1379 세 아이를 낳고, 무려 32kg을 뺐어요. 지금은 4년째 요요 없이 유지 중이지만! 수없이 요요를 겪었다보니 다이어트 시작하는 게 너무 두려웠어요. 힘들게 빼면 뭐해…? 조금만 방심하면 다시 찌고, 맘 잡고 시작하면 꼭 아이가 아프고, 가족 모임 생기고… 다이어트는 또 물거품이 되더라구요 운동은커녕, 아이 안고 하루를 버티는 것도 벅찼고 식단은 아이 먹다 남은 걸로 끼니 때우기 바빴어요 그런 제게 남편이 말했어요 ”덜 먹고 애 잘 때 운동하면 되잖아?“ 그 한마디에 마음이 무너졌죠. 진짜 미웠음.....^^..... 이대로는 안되겠다 싶어 지금 내 상황에 맞는 다이어트를 해야겟다 생각 했고 먼저 혈당과 호르몬에대해 공부했어요. 그제야 제가 왜 많이 먹지 않은데 살이 찌고 요요가 반복됐는지 알게됐어요 다이어트는 단순히 살을 빼는 게 아니에요. 나를 지키는 것이고 내 가족을 더 오래, 더 건강하게 지켜내기 위해서 반드시 필요해요. 맞아요, 저 아줌마예요. 근데 저도 여자예요. 예쁘고 싶고, 날씬하고 예쁘게 나이들고 싶은 여자에요😭 혼자서는 너무 어려운 다이어트, 저는 해냈고, 이제는 여러분을 도와드릴 수 있어요. 댓글에 ‘다이어트’라고 남겨주세요. 진심을 담아, 1:1로 도와드릴게요.

2일 전