건강습관챌린지

7/29(수) 마감

the_urgo_official [건강습관챌린지 사전 모집 시작합니다] 항상 메인은 본업이죠. 내 루틴에 사소한 습관들을 만들어서, 장기적으로 큰 변화를 유도하는 모임입니다. 하루 10분, 그 이상 투자하지 않는게 목표입니다. 똑같은 밥을 먹어도 어떻게 먹느냐에 따라 호르몬/물리적 과정이 달라지면서 지방에 축적되는 양이 달라집니다. 똑같은 술을 마셔도, 집에 돌아와서 염증 관리/간 보호를 하면 다음 날 컨디션도 크게 달라집니다. 사소한 건강 습관들을 하나씩 쌓아가면서, 시간이 지나며 생기는 큰 변화를 기대합니다. 부담을 최대한 낮추는 방식으로 진행할 예정입니다! 신청은 DM/카톡채널로 연락주세요

11시간 전