2일차
카이 버뮤다 팬츠
torihome7
팔로워 11.7만명
yuniv_uit
1일
팔로워 11.7만명
마감 89일전
건강기능식품
Claude PT 트레이너 프롬프트
7/1(수) 오전 9시 ~ 9/30(수) 까지
yuniv_uit
AI로 사업하고, 코드 짜고, 글 쓰는 얘기는 많죠. 근데 운동은요?... 더 보기
yuniv_uit
AI로 사업하고, 코드 짜고, 글 쓰는 얘기는 많죠. 근데 운동은요?
AI커뮤니티에서 1200만 조회수를 달성한 Claude를 개인 PT 트레이너로 활용하는 궁극의 프롬프트.
운동 기록을 절대 안 잊고, 매주 프로그램을 짜주고, 정체기가 오면 로그를 분석해서 돌파 계획까지 세워줍니다. 무료로도 가능해요.
Claude Projects 세팅 — 파일 3개면 끝 운동 라이브러리 / 운동 기록 로그 / 12주 프로그램 템플릿 세팅도 클로드한테 시키면 됩니다
헬스장에서 바로 쓰는 세션 카드 오늘 할 운동, 중량, 세트, RPE 한 화면에. 탭하면 완료 체크, 하단 휴식 타이머. 홈화면 바로가기로 등록 가능
PT 비용 0원짜리 12주 플랜 내 정보 기반 맞춤 생성. 정체기 오면 로그 분석, 디로드 타이밍 자동. Claude 무료 플랜으로도 됩니다
진짜 성과는 더 효과적인 운동을 하는 것만이 아니에요. 동기가 사라졌을 때도 계속 할 수 있게 해주는 무언가를 갖추는 것. 클로드가 그 역할을 합니다 🤙
@@야 운동좀해 언급하거나 아무거나 남겨주세요!
여름 얼마 안남았다...
Editor ・ @trenddalkak.ai
Source ・ @Hawks0x
1일 전
Claude PT 트레이너 프롬프트 공구 피드현황
9일 전
is hosting AND2BLE makestar car ear pobs (nz-based) 3 payments: initials + ems + doms initials (7 nzd): seungeon✔️ hao @jjanghaoluvr y...
8일 전
💌[블루]라고 댓글 남겨주시면 최저가 링크 + 사이즈 팁 보내드릴게요❣️ 팔로우 후 댓글 남겨주셔야 DM 정상 발송됩니다😉 여름 되니까 청량미 땡기지 않으세요? 너무 과한 건 싫으시면 이 신발 추천드려요💙 아식스 카하나 8 모델이구요! 네이비 ...
4일 전
⠀ 마음을 건네는 가장 향긋한 방법 🍃 쟈뎅 #아워티 선물세트로 고마운 마음을 전하세요. ⠀ 담을수록 할인되는 30p 구성의 아워티 퓨어가든티 선물세트🎁 부담을 줄인 16p 구성의 아워티 올더타임 핑크&퍼플 🩷💜 ⠀ 가정의 달 5월, 찻잎의 진한...
2일 전
올여름, 시원함 제대로 터지는 붕대생 전공필수 등장❤️ 💥붕어대학 슬러시 3종 출시💥 더위? 입안에서 바로 퇴치 완료😎 ❤️ 상큼 애사비 슬러시 상큼함 한도초과! 사과 착즙과 유기농 애사비가 만난 “빨간 맛”🍎 💛 파워업 에너지 슬러시 사과...
2일 전
민건맘 덕분에 맵찔이인 제가 매운라면도 먹어요 몸에 안좋은거 알지만 월경으로 매운게 몸에서 생각날때 새벽에 야식으로 같이먹는대 양배추 많아서 소화도 잘돼요 씹는식감은 어찌나 아삭한지 신선한게 입속에서 다느껴져요 포장은 안세고 어찌나 꼼꼼한지 알...
1일 전
AI로 사업하고, 코드 짜고, 글 쓰는 얘기는 많죠. 근데 운동은요? AI커뮤니티에서 1200만 조회수를 달성한 Claude를 개인 PT 트레이너로 활용하는 궁극의 프롬프트. 운동 기록을 절대 안 잊고, 매주 프로그램을 짜주고, 정체기가 오면 ...
