알러지 9가지 음식

6/18(목) 오전 11시 ~ 6/21(일) 저녁 6시 까지

kimpaci [2주만 끊기: 알러지 9가지 음식]✅️ (저장하시기 편하게 정리해두었습니다) — -1단계: 9가지 알러지 음식 끊기 (한국 사람한테 가장 안 맞는) 1)밀가루 2)마트 우유(살균과정에서 변성 단백질, 유당) 3)인공 감미료(수크랄로스, 아스파탐, 아세설팜칼륨, 말티톨) 4)가공식품 5)설탕 6)튀김류 7)과자류 (초가공식품의 끝판왕) 8)아이스크림 9)술 +피부 뒤집히는 분들은 2주만 끊어봐도 차이 크게 느끼는 경우 많습니다 — -2단계: 식후 5분 걷기 식사 직후 가볍게 5분만 걸어보세요. 달라집니다. 거울로 보입니다. Q) 선크림 발라도 되나요? A) 네, 다만 과하게 두껍게 바르기보다 가볍게 얇게 바르시는 걸 추천드립니다 — -3단계: 내 편인 척 하면서 내 편 아닌 사람들 손절하기 스트레스 주는 인간관계는 과감하게 정리하세요 사람을 바꾸면 인생이 바뀝니다 — Q)그래서 서울님은 어떤 걸 주로 먹나요? A) 평소에 많이 물어봐주셔서, 프로필 링크(@leeseoul_blue) 에 모두 공유드렸습니다. #이서울 #꿀피부되는법 #다이어트식품

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