my__doia_
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저 이거 시작하고 10키로 빠졌어요😳
퇴근하고 집에 오면
밖에 다시 나가는 게
세상 제일 귀찮잖아요…
근데 이건
밥 먹고 소화시킬 겸 잡았다가
10분, 20분 계속 하게 되더라구요
처음엔 이게 운동이 되나 싶었는데
계속 팡팡 움직이다 보면
나중엔 땀이 진짜 비 오듯 쏟아져요💦
헬스장 안 가도 되고
저녁에 넷플릭스 보면서 했더니
뱃살이랑 팔뚝이 제일 먼저 빠지는거있죠?
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