체어 필라테스 레슨

6/29(월) ~ 7/2(목) 까지

coolee_zzrng_ "뒷모습이 5년은 젊어 보이는 체어 필라테스의 비밀 🤫" 나이가 들수록, 혹은 모니터 앞에 오래 앉아있을수록 등과 팔 뒤쪽 탄력이 가장 먼저 떨어진다는 사실, 알고 계셨나요? 거울을 볼 때 앞모습만 신경 쓰다간 나도 모르게 '뒤태'에서 나이가 다 드러나게 됩니다😢 오늘 영상 속 동작은 필라테스 체어 기구를 이용한 '리버스 딥스'입니다 단순한 팔 운동이 아니라, 무너진 체형을 바로잡으면서 숨겨진 슬림 라인을 찾아내는 고효율 시퀀스예요✨ ⚠️ 이런 분들은 무조건 지인필라테스로 오셔야 합니다! - 유산소를 아무리 해도 팔뚝 살은 절대 안 빠지는 분 - 어깨가 둥글게 말려 있어 뒤에서 보면 등이 넓어 보이는 분 - 거북목 때문에 만성 목, 어깨 통증을 달고 사시는 분 혼자서 잘못된 자세로 시간 낭비하며 어깨 통증만 키우지 마세요❌ 똑같은 동작도 어떤 강사에게 어떤 '큐잉'과 '핸즈온'을 받느냐에 따라 자극의 깊이가 완전히 달라집니다⚡️ 간호사면허증 보유 / 경력많은 전문 강사진이 회원님의 체형을 정확히 분석해 가장 안전하고 확실한 자극을 찾아드릴게요😊 올여름, 뒤태까지 당당하고 탄력 있게 만들고 싶다면 지금 대구지인필라테스에서 시작해 보세요! 💪 카카오톡 채널 ’지인필라테스태전점‘ 📍상담예약필수 #지인필라테스 #대구필라테스 #태전동다이어트 #태전동필라테스 #칠곡필라테스

15일 전