베리밥상 유아식 식단표

7/28(화) 오픈

tonevibebi 안녕하세요 베리맘이에요. 제가 처음 아이가 유아식을 시작했을 때 제일 어려웠던 건 “오늘은 또 뭐 해주지?”였어요. 어떤 메뉴를 해줘야 하는지, 어떤 재료를 얼마나 써야 하는지, 이게 맞는 건지도 모르겠고요. 그때 저는 주변에 결혼한 친구도 없어서 물어볼 곳도, 도움 받을 곳도 없었어요. 그래서 더 막막했어요. 좋은 건 다 먹이고 싶었는데 재료를 어떻게 돌려 써야 할지 몰라서 버린 재료도 정말 많았어요. 그래서 직접 식단표를 짜기 시작했어요. 그랬더니 식비도 줄고, 버리는 재료도 줄고 육아스트레스도 함께 줄어들었어요. 저희 식단표가 아이밥을 잘 챙겨 주고 싶지만 어떻게 할지 몰라서 고민스러운 분들 께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 무염식, 저염식, 등원식 3가지로 구성했고, 제철 재료와 성장기 필수 5대 영양소를 고려해 만들었습니다. A4사이즈로 만들었으니까 인쇄해서 냉장고에 붙여 쓰실 수 있어요. 매월 새로운 식단표 레시피가 업로드할거에요. 댓글에 “베리밥상” 남겨주시면 다운로드 링크 바로 보내드릴게요. 이 세상 모든 아이들이 건강하고 엄마는 행복했으면 좋겠습니다. 언제나 응원합니다!✨

24일 전