마감 2일전
비커밍 나비 도안
salrim_pongdang
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haii_yun_
1일
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마감 2일전
식품
섹시백세건강법
6/18(목) 오전 8시 ~ 6/21(일) 까지
haii_yun_
👉“건강해야지…”... 더 보기
haii_yun_
👉“건강해야지…”
이 말,
정말 많이 합니다.
운동도 시작해보고
식단도 바꿔보고
좋다는 것도 해보지만
대부분
3일을 못 갑니다.
👉저도 그랬습니다.
그런데 어느 순간 깨달았습니다.
문제는 의지가 아니라
“혼자 하는 구조”였다는 것을요.
지금 저는
딱 3가지만 합니다.
✔ 아침 체중 인증
✔ 음양탕 1잔
✔ 하루 9999보 걷기
사실
하나하나 보면
대단한 것도 아닙니다.
그런데 놀라운 건
👉 함께 하니까 된다는 것
👉 인증하니까 된다는 것
👉 포기 못하게 되니까 된다는 것
지금 8명이 함께
2달 동안
단 한 명도 빠지지 않고
계속 가고 있습니다.
건강은
어느 날 갑자기 좋아지는 게 아닙니다.
매일 반복되는
작은 기준의 결과입니다.
체중
물
걷기
이 단순한 3가지가
삶의 흐름을 바꾸기 시작했습니다.
혼자 하다 늘 포기했던 분만
이번에는 같이 가보세요.
👉 지금 시작하실 분만
“루틴”이라고 댓글 남겨주세요.
무조건 함께 하는
섹시백세건강법 바로 보내드립니다.
#섹시백세실행클럽 #건강루틴 #9999보 #음양탕 #체중재기
1일 전
