_umour_j
여러분들만 보여 드릴게요,,😇... 더 보기_umour_j여러분들만 보여 드릴게요,,😇
내 뱃살에 가득 낀 지방들..🐖
저도 관리 안하면 이런 몸뚱아리가 되는데 충격먹고 바로 관리 들어갔어요🥹
군살 올랐을 때도 현재 몸무게와 차이가 2kg도 채 안되는 게 제일 충격!
▶️체중보다 ‘눈바디’가 중요한 게 바로 이 점이에요!
다이어트는 체중을 줄이는 게 아니라
✂️지방을 줄이고
✂️바디라인을 정리해야 해요!
지방은 부피가 크고
같은 무게라도 근육은 훨씬 작죠
그래서 체중은 변화가 없어도,
👀눈에 보이는 변화는 클 수 있어요!
전 한가득이었던 똥배에 정말 효과 많이 봤어요,,🐽
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