행잉 L-sit

7/4(토) 오픈

dong.kihyun 행잉 L-sit, 코어보다 더 중요한 건 ‘OO’입니다. 대부분 다리 높이에 집중하지만, 어깨가 으쓱 올라가면 오히려 목·어깨 부담이 커질 수 있습니다. ✔️ Active Hang ✔️ 견갑 하강 & 안정화 ✔️ 코어 긴장 유지, 또하나 고관덜 굴곡근의 기능 작은 차이가 어깨 건강과 고관절, 허리 움직임 퀄리티를 바꿉니다. #행잉엘싯 #견갑안정화 #어깨운동 #코어운동 #물리치료사촤이

3일 전