오픈 24일전
슬로 린넨 와이드 슬랙스
tem.ddung2
팔로워 1.7만명
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5일
팔로워 1.7만명
오픈 22일전
입장권/티켓
누워서 다리 스트레칭 동작
₩55,000 ~ ₩60,000
7/1(수) 낮 12시 ~ 9/11(금) 까지
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💙Day 10💙 누워서 동그라미 그리면 안벅지 정리... 더 보기
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💙Day 10💙 누워서 동그라미 그리면 안벅지 정리
다리라인 만드는 쉬운버전 스트레칭 4동작
💌 올여름 같이 수영장가고싶은 친구에게 공유
퇴근하고, 자기전에 마스크팩 하면서
✨누워서 다리 스트레칭✨ 하면 딱 좋아요.
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1️⃣ 발끝으로 원 크게 그리기
2️⃣ 다리 오픈해서 발끝으로 원그리고, 다리 모으기
3️⃣ 다리 오픈해서 무릎 굽혔다 펴기
4️⃣ 한쪽 무릎세워 반대쪽으로 기댄 후, 발끝으로 원그리기
👉🏻 시계방향•반시계방향 20번씩
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☑️ 포인트는
👉🏻 허리가 바닥에서 뜨지 않도록 코어에 힘주기
👉🏻 되도록 무릎펴고, 엉덩이에서부터 발끝까지 뽑아내는 느낌으로 멀리 밀어내기
반동 없이 안벅지 힘으로!
저장해두고 오늘 밤 같이 해요 🧘🏻♀️
@now.hannah
@now.hannah
@now.hannah
5일 전
누워서 다리 스트레칭 동작 공구 피드현황
7일 전
저장&공유 필수 🔥🔥 이제 AI 브이로그 영상도 자동화가 가능합니다! 이건 이미 해외에서 주목받고 있는 ‘노드형 AI’ 방식인데요. 여러 AI를 하나로 연결해서 작업을 자동으로 처리해주는 시스템입니다! 다만 기존 방식은 데스크탑에 이것저것 ...
7일 전
여름 필수템들로 입어본 4가지룩🫶 #광고 살안타템 니트와 롱스커트, 하나만 입어도 포인트가 되는 프린팅 티셔츠까지! [티메이커 X W컨셉 한아 Pick] 최대 58% 할인❤️ “코디“ 적어주시면 기획전 링크 보내드릴게요오 LOOK.1 SOF...
7일 전
요리꿀템 💢행사 가격으로 겟! 사은품도🤩 #광고 훈제연어 아무거나 사지 마세요🙅♀️ ASC 국제 인증 수산물 꼭 췌크✔️✔️✔️ 삶의 질 확 끌어 당겨주는 요리 꿀템 소개해요! 솔직히 요리하기 귀찮은 날 많은데 냉장고에 요고 하나 넣...
6일 전
슨생님들.. 나의 소울푸드 소개할께요 내가 명란처돌이가 된 제일 좋아하는 요리 중 하나 그건 바로 명란무침.. ⭕️3가지 버젼으로 만들어보기⭕️ 1️⃣배송 온 상태 그대로 생 명란을 가위로 쪼순다. 다진마늘 듬뿍/참기름 듬뿍/통깨뿌려 양...
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잠시후 2시 오픈 ! 🧈🧈🧈 이름도 귀여운 솜사탕 실내복🍭 버앤오의 시그니처 실내복으로 유명한 솜사탕 실내복이 잠시후 2시 오픈이에요! 다들 놓치지말기 ..♡ ⠀ 𝘑𝘢𝘺 | 22𝘮 | 80𝘤𝘮 | 9.7𝘬𝘨 • 솜사탕 실내복 (pink) M...
5일 전
💙Day 10💙 누워서 동그라미 그리면 안벅지 정리 다리라인 만드는 쉬운버전 스트레칭 4동작 💌 올여름 같이 수영장가고싶은 친구에게 공유 퇴근하고, 자기전에 마스크팩 하면서 ✨누워서 다리 스트레칭✨ 하면 딱 좋아요. _______ 1️⃣ 발...
5일 전
오랜만에 발견한 맘에드는 주얼리 브랜드 @wooaww.official ⭐️ 정교한 디자인에 빈티지한 무드도 더해져 데일리에 포인트 주기 좋은 아이템이 많았는데요! 제품 3개 이상 구매시 5% 할인 혜택, 구매 금액에 따른 자체 제작 기프트 증정 ...
