천연효소 리턴효소

7/1(수) ~ 7/5(일) 까지

sooleesza ⠀ ⠀ ☑️ 나는 느린 대사 일까? (기초대사율이 낮고 적은 칼로리 소모) 우리 몸의 에너지를 소모하는 속도 ⠀ •체온이 낮고 효소 활성화 낮음 •단백질 지방 소화 흡수 능력 떨어짐 •땀이 잘 나지 않고 소화가 느림 •상체나 하체 어느 한쪽으로만 발달 ⠀ ⠀ ☑️ 느린대사 사람의 특징 ⠀ ⠀ •나태 우울 피로 저혈압 •갑상선과 부신 기능 저하 (제가 바로 이타입 이였어요) •저혈당으로 단것에 대한 갈망 •혈액순환 나빠 손발 참 •추위에 극도로 민감함 ⠀ ⠀ ▶️▶️ 느린대사 인 사람들은 ⠀ •효소 외부로 보충 추천 •단백질 매끼 챙겨 먹기 •적정 탄수화물 섭취 해야 함 •철 마그네슘 아연 비타민D •식이섬유 (불용성+수용성) 섭취 ⠀ ⠀ ⠀ 본인이 어떤 타입인지 건강상태를 확인 후 맞는 플랜으로 꾸준히 건강한 루틴과 외부로 부터 필요한 영양소 챙겨먹기💛 ⠀ 🧑🏻‍🌾🌾 천연효소 리턴효소 5+1 공구중 ⠀ #느린대사 #느린대사자 #대사효소 #리턴효소

10시간 전