jiyom50
[실전편] 밤마다 1분, 실전 손바닥 성장 마사지 프로토콜... 더 보기jiyom50[실전편] 밤마다 1분, 실전 손바닥 성장 마사지 프로토콜
지난번, 이론편에 이어
(이론편 궁금하시다면 프로필로 오셔서
1주일 전 피드 참고해주셔요!)
오늘 밤 침대 머리맡에서 바.로. 따라 할 수 있는
구체적인 4단계와 가이드라인!!
알려드려요♡
🔸️1단계: 척추 라인 정렬
🔸️2단계: 소화기 강화 펌프
🔸️3단계: 호흡기 정돈
🔸️4단계: 성장 호르몬 부스터
보통은 20회 정도씩 반복해주시면 되요~
손에 로션이나 오일 바르고하면 더 부드럽고 좋아요~
(손마사지 너으낌~👍)
피드로도 따라하실 수 있지만
✔️단계별로 영상 분할하고
✔️설명 자세하게 써서 정리해뒀어요!
(따라하시기 쉽도록요!)
필요하신 분은
#성장 이라고 달아주세요!