MEGAFORMER BEGINNER CLASS

6/25(목) 오전 10시 ~ 6/28(일) 까지

mamayo_cook YOUR FIRST LAGREE🌿 메가포머가 궁금했지만 시작이 망설여졌다면 기구가 낯설고 동작이 어려워 보이고, 정규클래스에 바로 들어가기에는 부담스러웠던 분들을 위해 준비했습니다 CLUB B “MEGAFORMER BEGINNER CLASS”는 단순히 운동을 하는 시간이 아닙니다 메가포머를 이해하고, 라그리의 움직임을 배우고, 내 몸을 더 효율적으로 사용하는 방법을 익히는 4주 과정입니다. WEEK 1 | FOUNDATIONS ★ 메가포머와 친해지는 시간 WEEK 2 | CORE + LOWER BODY ★★ 흔들림 속에서도 중심을 찾는 시간 WEEK 3 | CORE + UPPER BODY ★★ 상체와 코어를 연결하는 시간 WEEK 4 | FULL BODY ★★★ 모든 움직임을 하나로 연결하는 시간 4주 후 여러분은 ✔ 메가포머를 두려워하지 않고 ✔ 코치의 큐를 이해하며 ✔ 어떤 근육을 사용해야 하는지 느끼고 ✔ 정규 클래스에 자신 있게 참여할 수 있게 됩니다. 따라가는 운동이 아닌, 이해하며 움직이는 운동으로✨ From Beginner to Ready JULY BEGINNER SERIES 4 Weeks · 매주 목요일 · 9:30 AM (매주 같은시간에 진행됩니다) Led by Coach Michelle @michelletone.log 당신의 첫 라그리를 함께합니다🤍 🌿클래스신청 및 문의 DM🤍 #클럽비 #메가포머 #라그리 #lagreefitness #megaformer

10시간 전