비즈 미아방지목걸이

“뭐든 갈아먹는 건 안 좋다”는 이야기를 들었어요. 이 말은 절반은 맞고, 절반은 틀리죠. 핵심은 ‘형태’가 아니라 ’구성’과 ‘섭취 방식’이더라구요. 과일을 착즙한 주스는 식이섬유가 제거된 상태이기 때문에 당이 빠르게 흡수되어 혈당을 급...