트위스트 스텝퍼

6/19(금) 마감

lanq__closet 특히 엄마들!!! 육아에 집안일 + 일까지 한다면, 더 힘들잖아???🥹 . 나같은 엄마들 이라면, 이렇게 운동 습관 만드는게 좋아. . 🎶완벽하게 하려고 하지말고, 🎵어설프더라도 꾸준히 조금씩 해보기. . ✔️한번에 30분❌ ✔️쪼개서 매일, 5분 10분 나눠서 하기. 아침/점심/저녁 시간에 틈새시간 공략하기! . 이렇게 꾸준히 하다보면, 자연스럽게 체력이 늘고 운동 재미를 알게됨😊 한가지 운동이 지겹다면 여러가지 운동 병행도👍🏻 . 운동 시작이 두렵거나, 뭘 해야할지 모르겠다면? 나는 맨몸운동 + 트위스트 스텝퍼 추천! 지루하지 않게 티비 보거나, 음악 들으면서 하기 너무 좋아💪🏻 . 그리고 집안일 살짝 눈 감고, 운동부터 하기😊 스트레스도 풀리고 체력도 좋아져서 집안일 할때도 훨씬 도움되니까. 우리 오늘부턴 나부터 챙겨보자🔥🔥 . . . #스텝퍼 #스텝퍼공구 #운동습관 #스텝퍼추천 #동기부여

2일 전

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2일 전