헬스앤뷰티

6/17(수) 오전 10시 ~ 6/19(금) 까지

waongjinmarket_official 🧡11kg 감량하면서 내가 절대 하지 않은 것 5가지🧡 1.무작정 굶는 것 하루 세끼 잘 챙겨먹어요.탄단지 잘 맞춰서 균형있게^^ 그래야 살도 잘 빠지더라고요~ 단식도 해봤는데 저는 두통이 심해서 못해요🥹🥹 2.국물에 밥 말아먹는 습관 국물은 최소한으로..거의 안먹습니다😆 특히 라면국물은 한 입 정도? 이게 습관되니깐 찌개도 잘 안먹게 되더라고요 3.흰쌀밥만 단독으로 먹는 식사 밥은 현미밥이나 잡곡밥을 먹고 흰쌀밥은 안먹어요^^ 다이어트가 습관이 되니 이제 잡곡밥이 제일 맛있고, 고구마나 단호박이 주식이 된거 같아요🤗 4.처음부터 무리하게 운동하는 것 절대 무리하게 운동하면 안돼요. 지속 가능한 운동 내가 좋아하는 운동으로 이어가는게 최고에요👍👍 저는 요즘 홈트, 실내자전거, 러닝을 좋아해요! 5.먹고 그대로 앉아만 있는 것 먹고 조금이라도 움직여야해요 식후홈트도 잘 나와있어서 유튜브로 따라하기도 하고 먹고 무조건 움직입니다🧡🧡 다이어트는 극단적으로 하는 것보다 오래 갈 수 있는 방식이 더 중요하더라고요. ✅️현재 헬스앤뷰티 최저가 공구 진행 중이에요. 구매하시고 댓글에 ‘구매완료’ 남기시면 5명 추첨 이벤트, 오후 4시 30분 전 주문 시 빠른 배송, 3만원 이상 구매 시 볶음밥 증정 혜택까지 있어요🤗 #헬스앤뷰티공구 #다이어트팁 #다이어트꿀팁 #워킹맘다이어트 #다이어트공구

3일 전

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