박카스맛 마그네슘

7/1(수) ~ 7/12(일) 까지

sorubioii 많은 분들이 드시는 마그네슘은 크게 종류가 나뉘는데요. ✔️ 수산화마그네슘 → 대표적인 변비약 성분 ✔️ 산화마그네슘 → 가격은 저렴하지만 흡수율은 낮은 편 → 설사, 복부 불편감이 생길 수 있음 ✔️ 아쿠아민 마그네슘 → 해조류 유래 천연 미네랄 → 원물 스토리는 좋지만 흡수율 우위를 입증한 근거는 아직 부족 ✔️ 유기산 마그네슘 → 상대적으로 흡수율이 높은 편 대표적으로 글루콘산 마그네슘, 구연산 마그네슘 등이 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 효소 반응에 관여하며 ✔️ 근육 이완 ✔️ 신경 안정 ✔️ 에너지 생성 ✔️ 수면의 질 관리 등에 중요한 역할을 합니다. 그래서 저는 마그네슘 + 타우린 + 비타민B 조합을 좋아합니다. 마그네슘은 에너지 대사에 필요하고 타우린은 신경과 근육 기능을 돕고 비타민B군은 에너지 생성 과정에 필수적이기 때문입니다. 마그네슘 먹고도 별다른 체감을 못 느끼셨다면 함량보다 “어떤 마그네슘인지” 먼저 확인해보세요 😊 흡수율 좋은 박카스맛 마그네슘 궁금하시면 댓글에 “박카스” 남겨주세요

1일 전

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