앙플+생화 믹스 케이크
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mipr.ju
4일
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마감 1일전
뷰티/미용
소흉근 정밀 촉진 가이드
7/2(목) 오전 10시 ~ 7/6(월) 까지
mipr.ju
소흉근, 대충 짚고 계시진 않나요?... 더 보기
mipr.ju
소흉근, 대충 짚고 계시진 않나요?
소흉근 풀 때
‘이쯤이겠지’ 하고 누르는데
회원은 다시 아파합니다.
분명 풀었고, 스트레칭도 시켰고
운동까지 했는데요.
그런데 실제로는
소흉근이 아니라
대흉근만 계속 누르고 있는 경우가
많습니다.
그래서
시원하다는 말은 듣는데
효과는 하루, 이틀입니다.
이 경험,
한 번도 없으셨나요?
해결책은
힘이 아니라 촉진 기준입니다.
손등을 짧게 떼었다 붙였다 해보세요.
근육이 피부를 안쪽에서 밀어내는 지점,
거기가 소흉근입니다.
이 감각이 안 나오면
거기 아닙니다.
👉 실제로 쓰는
소흉근 정밀 촉진 가이드가 필요하면
댓글에 [촉진] 남겨주세요.
이건 설명용 자료가 아니라
현장에서 바로 쓰는 전문가 기준표입니다.
#라운드숄더 #어깨통증 #소흉근
4일 전
소흉근 정밀 촉진 가이드 공구 피드현황
4일 전
소흉근, 대충 짚고 계시진 않나요? 소흉근 풀 때 ‘이쯤이겠지’ 하고 누르는데 회원은 다시 아파합니다. 분명 풀었고, 스트레칭도 시켰고 운동까지 했는데요. 그런데 실제로는 소흉근이 아니라 대흉근만 계속 누르고 있는 경우가 많습니다. 그래서...
4일 전
댓글에 <“슝”> 남겨주시면 DM으로 제품 정보를 바로 보내드려요! 타면서 청소까지 된다고? 비싼 전동차 사준 거 후회했어요😂 이거 하나 들이고 나니까 다른 건 쳐다도 안 보더라고요 요즘 아마존에서 핫한 실내용 카트인데 집 안에서도 마음껏 ...
