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salrim_shory
2일
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여자 다이어트의 숨겨진 현실.... 더 보기
salrim_shory
여자 다이어트의 숨겨진 현실.
우리몸은 사실 호르몬의 지배를 받습니다.
세로토닌, 노르에피네프린,도파민 등등
실제 체중감량에 사용하는 마운자로도
glp-1이라는 호르몬에 근간을 둡니다.
그러니 호르몬이 주기적으로 변하는
여성분들은 체중감량을 호르몬 변화에
따라 전략을 세우는게 좋습니다.
이 패턴을 이해하고 사이클 싱킹으로
전략을 세우면,
요요 없이 오래가는 다이어트가
가능합니다.
A4 한 장 정도로 쉽게 정리해놨으니
정리본 원하시는 분들은
“호르몬”이라고 따뜻한 댓글 하나만
남겨주세요 :)
바로 DM으로 보내드릴게요
@dongne__yaksa
@dongne__yaksa
@dongne__yaksa
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