스텐 텀블러 450ml
mom._.room
팔로워 3.8만명
seonu_life
7일
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6/7 마감
베이비패션
아령
6/3(수) ~ 6/7(일) 까지
seonu_life
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seonu_life
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운동 열심히 하는데
생각보다 몸 변화 느린 분들 많죠?🥲
아령 5킬로부터 시작하세요!
저도 그냥 무작정 반복만 했었거든요💦
근데 자세랑 방향 조금만 바꿨는데
자극 느낌이 완전 달라지더라구요🔥
팔 운동도 각도 바꾸니까 전완근 훨씬 빨리 타는 느낌 오고
이두랑 삼두도 자극 들어가는 위치가 진짜 달라요😳
특히 어깨 운동은 밀어 올리는 방향만 바꿔도
라인이 훨씬 넓고 예쁘게 잡히는 느낌✨
운동은 무조건 많이 하는 것보다
어떻게 자극 주는지가 진짜 중요한 것 같아요💪
몸 변화 빨리 보고 싶은 분들은
이 루틴 꼭 한번 해보세요🙌
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#팔운동 #어깨운동 #근성장 #헬스루틴 #상체운동
7일 전
