호흡 디피카 온라인 숨요가

7/8(수) ~ 7/14(화) 까지

anne_of_wtnderland 온라인 숨요가 중, 물라반다를 잘 느껴보며 #부장가사나 했어요 숨요가는 호흡을 통해 피부로 느끼며 물라반다, 우띠아나반다, 잘란다라반다를 각성하는데요. 5월, 온라인 [숨요가]에서는 ‘호흡’을 더욱 집중적으로 트레이닝 합니다 🕉️ <호흡 디피카>와 함께하는 온라인 숨요가 현대 요가의 스승 B.K.S. 이옝가의 정수가 담긴<호흡 디피카(Light on Pranayama)>를 함께 읽고 해석하며, 단순한 테크닉을 넘어선 호흡의 철학을 몸으로 익힙니다. 👉 ‘백큠 트레이닝’ 우띠아나 반다 트레이닝을 하게 되는데요. 📅 수업 일정 • 매주, 화 / 목 - 저녁 8시(90분) 1️⃣주차 - 들숨 호흡 2️⃣주차 - 날숨 호흡 3️⃣주차 - 쿰바카 호흡 4️⃣주차 - 우짜이 호흡(수련한 호흡 방식의 통합) ✔️<호흡 디피카> 주요 챕터를 해석하고, 프라나야마 수련을 이어갑니다. 어디에서든 함께 할 수 있는 민희선생님의 온라인 숨요가 수업이 진행되고 있습니다👐🏻 ✅ 신청 방법 요가웨이브 프로필 하단 링크를 통해 네이버로 수업 예약 하실 수 있습니다🙏 문의는 카카오톡 채널 ‘요가웨이브 성수’ 혹은 DM으로 부탁드립니다😊 We share good vibe #요가웨이브 #숨요가 #온라인숨요가 #요가

18시간 전