jeonsqitchen_recipe
변화는 겉이 아니라,... 더 보기jeonsqitchen_recipe변화는 겉이 아니라,
몸안에서 시작됩니다...🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️!!
무조건 식욕을 억제하거나
굶어서 체중만 줄이는 관리보다,
근육은 지키고,
몸의 에너지 대사를 고려하면서
체지방 관리를 꾸준히 이어가는 것이 훨씬~~~~~~~~~
더 중요하다고 생각해요...🏃♀️🏃♀️🏃♀️
몸에 필요한 영양은 채우고,
건강한 생활습관과 함께 관리하는 것.
저는 그 방법을 선택했어요!!!
✅ 운동안 하는 날
(대사 리듬과 순환을 고려한 루틴)
1.샤워 전→ 순환 관리 루틴
2.기름진 식사 후→ 균형 잡힌 식습관 관리
3.과식 다음 날 공복→ 가벼운 컨디션 관리 루틴
✅ 운동하는 날
(운동 효과를 높이는 루틴)
1.운동 10~20분 전→ 운동 전 루틴
2.사우나·찜질 전→ 수분 관리와 함께
3.골프·등산 전→ 활동 전 컨디션 관리
4.스트레칭 전→ 몸을 풀어주는 루틴
5.과식 다음 날 공복→ 운동 루틴과 함께
6.괄사 마사지 전→ 순환 관리 루틴
↓
수많은 건강기능식품 중
제가 꾸준히 선택한 건 “카테킨” 성분이었습니다.
단순히 체중만 바라보는 것이 아니라,
항산화관리에 목적을 두고, 건강과 체지방 관리를 하고있어요!!
효소,비타민,
항산화 식물성 원료까지
균형 있게 배합되어
매일 부담 없이 챙기기 좋았습니다.
🔍 핵심 성분
✔ NAA Complex
식물 유래 항산화 원료 블렌딩
✔ 과일·채소 효소 20종+
블랙커런트, 빌베리, 케일, 노니 등 다양한 식물성 원료
✔ 팔라티노스
천천히 흡수되는 탄수화물
✔ 비타민 B6·B12
에너지 생성에 필요한 영양소
✔ 비타민 C
✔ 비오틴
피부와 모발 유지에 필요한 영양소
📣 믿고 선택한 이유
1.미국 원료 기술 기반
2. 한국 코스맥스 제조
3.성분과 배합을 꼼꼼하게 고려한 설계
#결국 몸은 유행보다 습관을 기억합니다.
#필요한분들에게 닿기를👌🏻👌🏻👌🏻!!