오픈 2일전
오간자 블루종
j.aurum_seoul
팔로워 11만명
sang_af
3일
팔로워 11만명
오늘마감!
건강용품
자세 교정 운동 루틴
7/9(목) 마감
sang_af
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sang_af
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요즘 사진 찍을 때마다
어깨는 말리고 목은 앞으로 나와 있더라구요 😭
라운드숄더, 굽은 등, 거북목 때문에 고민이었는데
생각보다 복잡한 운동보다 자세 연습이 더 중요했어요 🙌
첫 번째는 라운드숄더 완화에 도움되는 자세!
가슴을 활짝 열어주고 1분 유지✨
두 번째는 굽은 등을 펴주는 자세!
등과 어깨 주변을 시원하게 늘려주면서 1분 유지🔥
세 번째는 거북목 개선에 도움되는 자세!
목과 상체 정렬을 맞춰주며 1분 유지💪
하루 3분만 투자해도
굽었던 자세를 의식하게 되고 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌이더라구요 🤭
저처럼 오래 앉아 있는 분들,
컴퓨터나 스마트폰 자주 보시는 분들께 꼭 추천드려요 💕
📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :)
📌 꾸준히 따라 하면 더욱 좋은 습관이 됩니다 😊
#자세교정 #라운드숄더 #거북목교정 #굽은등교정
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자세 교정 운동 루틴 공구 피드현황
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묵직한 얼굴살 이중턱 고민이신분들만.. ‼️댓글에 ‘갸름’ 남겨주시면 정보 디엠드려요 가장 안빠지는 얼굴살! 운동해도 얼굴만 동동🥹 #얼굴살#이중턱#얼굴형#얼굴형관리#시술직후
3일 전
📌 댓글에 '굿' 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 요즘 사진 찍을 때마다 어깨는 말리고 목은 앞으로 나와 있더라구요 😭 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 때문에 고민이었는데 생각보다...
