영양 간식

6/15(월) 오전 10시 ~ 7/3(금) 오후 5시 까지

youth_mspo 아이 키 크는 거… 은근히 계속 신경 쓰이죠. 저도 우리 아이가 또래보다 조금 작은 편이라 요즘 유난히 더 보게 되더라고요. 얼마 전에 영양사 친구 집에 갔다가 냉동실을 열었는데, 아이스크림이 한가득 있어서 그냥 “애들이 좋아하겠다” 싶었어요. 근데 그게 그냥 아이스크림이 아니라, 두 아들 키우면서 실제로 성장 관리 루틴처럼 먹여온 “영양 간식”이라고 하더라고요. 그리고 더 놀란 건 두 아들 모두 180까지 컸다는 것. 이게 단순한 방식이 아니라 소아과 의사들도 성장기 아이들에게 추천하는 영양 밸런스 조합이라고 해서 더 신기했어요. 설탕은 빼고, 대신 성장기에 필요한 영양 구성을 채워서 만든 간식인데 아이들이 오히려 더 좋아한다고… 저도 만들어봤는데 진짜 “이게 설탕 없이 맞아?” 싶을 정도로 맛있고, 입 짧은 아이도 먼저 찾더라고요. 제가 따로 비법 친구한테 직접 알아온 방법이에요. 궁금하신 분들은 댓글에 “나도” 남겨주세요. #아이간식 #엄마표요리 #육아정보 #건강간식#초등간식

1일 전

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