운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요

6/15(월) 오전 10시 ~ 6/21(일) 까지

neafneaf_korba 북카페에 하주원 작가가 오셨어요. #운동하면좋은걸누가모르냐고요 어쩐지 입에 착 붙는 제목인데요. 정신건강의학과 전문의 하주원 작가는 이 책에서 우리 안에 웅크린 운동 유전자, 운동신경을 깨워냅니다. 왜 100미터 달리기 기록으로만 운동신경을 판단하려 했을까요. 유연성, 근력, 지구력... 우리에겐 더 구체적이고 섬세한 구분이 필요해요. 이 책은 찰진 비유들로 삶에 운동을 어떻게 들여놓을 수 있는지 적극적으로 고민하게 만들어요. 중독, 불안, 우울, 강박... 의 경우에도 운동으로 답을 찾을 수 있어요. 구체적인 사례들을 책을 통해 만나보세요. #북카페에디션 은 <달리는 사람>입니다. 세 사람의 표정과 자세가 각각 달라요. 오늘 책 선물 당첨자는 북카페 홈페이지 선물방에서 명단 확인하시고 주소 댓글로 꼭 남겨주세요. #윤고은의ebs북카페#하주원정신건강의학과전문의

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