고구마 닭가슴살 피자

6/4(목) 오후 3시 오픈

dongjakgu_uffice 출산 두 번, 총 30kg 감량하면서 제가 깨달은 건 하나였어요. 👉 “맛있게 먹어야 빠진다” 참으니까 오래 못 가더라구요. 그래서 저는 아예 방법을 바꿨습니다. 먹고 싶은 건 먹되 👉 덜 살찌게 만들어서 먹기 그랬더니 진짜 신기하게 ✔ 폭식 사라지고 ✔ 스트레스 줄고 ✔ 살은 계속 빠졌어요 ⸻ 그래서 지금도 자주 해먹는 👉 고구마 닭가슴살 피자 🍕 이거 한 번 만들면 “이걸 왜 시켜 먹었지?” 싶어요 😂 아이들도 너무 잘 먹어서 저희 집은 피자 배달 거의 끊었습니다. ⸻ 이 레시피 핵심은 무조건 이거예요. 👉 고구마 🍠 삶은 고구마 절대 아니고 👉 에어프라이어 180도 1시간 이렇게 구운 고구마 써야 당도 + 꾸덕함이 완벽하게 올라옵니다. ✔ 설탕 필요 없고 ✔ 알룰로스 필요 없고 ✔ 우유도 필요 없음 👉 그냥 펴 바르면 끝 ⸻ 또띠아 위에 고구마 듬뿍 → 치즈 → 닭가슴살 → 옥수수콘 👉 180도 10분이면 완성 진짜 간단한데 맛은 그냥 피자집입니다 🍕 ⸻ 다이어트할 때 “먹지 말아야지” 하면 무너집니다. 👉 “어떻게 먹을까”로 바꾸세요 그게 제가 30kg 뺀 방법입니다. ⸻ 그리고 이 고구마는 제가 진짜 40kg 넘게 먹고 정착한 👉 인생 고구마입니다 🍠 단맛, 식감, 수분감까지 진짜 다릅니다. 👇👇👇 프로필 링크에서 확인하실 수 있어요 @ddalmi_love

5일 전