5잘 다이어트 방법

7/22(수) ~ 7/22(수) 까지

piklre_ceo 이거 너만 몰랐을지도…?🫢 🚀별별 다이어트 다하는 친구에게 공유 💾저장하고 내 다이어트 방법 점검해보세요 이제 날 더워지니까 슬슬 다이어트 돌입하시죠? 근데 하기 싫죠? 뭔가 두렵죠? 왤까요? 그 동안 무수히 다이어트에 실패했던 경험들이 무의식중에 두려움과 거부감을 일으키는 겁니다. 그런데! 사실은 우리가 다이어트의 뜻을 아예 처음부터 잘 못 알고 있어서, 그래서 애초부터 잘못된 방식으로 시도를 해서, 내가 뭘 잘못해서가 아니라 실패할 수 밖에 없는 상황이었다면? 앞으로 여러분의 다이어트는 180도 달라질거예요. 우리는 그동안 다이어트의 뜻을 아예 잘못 알고 있었습니다. 초록창에 “다이어트 뜻” 이라고 검색해보면 : 음식 조절. 체중을 줄이거나 건강의 증진을 위하여 제한된 식사를 하는 것을 이른다. 라는 사전적 의미가 나와있어요. 그런데 ….. 진짜 뜻은 따로 있었습니다. 다이어트는 본래 그리스어인 디아이타(δίαιτα)에서 유래가 되었는데, 이는 [생활 방식] 또는 [생활 규칙]을 뜻해요. 단순히 무엇을 얼마나 먹느냐가 아니라, ’어떻게 사는가‘ 즉, 전반적인 생활습관을 의미합니다. 그런데 우리는 그 동안 이 의미를 잘못 알고 적게 먹고, 제한하고, 어떻게든 살만 빼려하다보니 빼는데 성공했다 하더라도 얼마 못가 다시 입터지고 요요오고 .. 오히려 건강을 망치는 결과를 초래하기도 했던거죠. 그래서 기간을 정해놓고 바짝 빼고 다시 찌우는 게 다이어트가 아니라, 평소 건강한 생활습관을 통해 매일 ‘오늘을 잘 살아가고 있는지’를 점검하고 그 날들이 꾸준히 지속될 때! 우리는 더 이상 감량이 필요없을만큼 자연스럽게 건강하고 아름다운 모습에 가까워지게 되는 거예요. (다이어트는 빼는게 아니라 빠지는 거) (다이어트는 평소에 야금야금 하는 거) 이걸 가능하게 해주는게 바로 “5잘” 입니다 저는 정말 5잘 덕분에 인생이 바뀌었고, 저 뿐만이 아니라 .. 5잘을 하며 변화를 겪은 분들의 간증후기 또한 넘쳐나요✨ 그래서 5잘이 뭔데?🤷‍♀️ ➡️ @soomeme.kim 팔로우 하고 스토리 하이라이트 “5잘이란?” 클릭! 장담컨대, 5잘 제대로 만나면 다이어트 인생이 바뀝니다✨

1일 전