마감 1일전
이케아 조명 피에스2026, 시계 플로드크레프타, 시계 외켄마르스빈
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4일
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마감 10일전
스킨케어
세이트핏
6/16(화) 오후 1시 ~ 6/30(화) 까지
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협찬#세이트핏... 더 보기
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협찬#세이트핏
최근 운동량은 많은데 식사량이 줄지않아
다이어트에 매번 실패했답니다
맛있는 음식을 앞에두면 과식하게 되고
특히 술마시면 계속 먹게 되더라구요ㅠㅠ
그래서 이번에 세이트핏을 먹어보았아요
식사전 5분정도 전에 섭취하면 위 안에서 팽창하여
저절로 소식하게 도와준다는 설명을 듣고 혹하더라구요~~
생각보다 물에 잘 녹아서 먹기 편하고
맛도 고소하면서 상큼해서 먹기 좋았어요
처음에는 반신반의하며 먹기 시작했는데
식사중에 빠르게 포만감이 느껴지더라구요~~!!
더 먹고싶어도 배가 불러서 도저히 못 먹겠다는!!
식사 후에도 포만감이 오래가서 불필요한 간식이나
후식을 안먹을수 있어서 더 좋았답니다!!
운동하지 못하는날은 먹기가 더 신경쓰였는데
세이트핏 덕분에 조금 마음이 가볍게 음식을 대하게 되었어요
식사량을 조절하는게 많이 쉬워졌고 폭식을 하지 않으니
체중도 많이 줄어졌어요!!
건강한 식습관을 가지고 건강하게
다이어트를 이어가려구요!!
#급찐급빠 #간헐적단식 #1일1식 #일일일식 #혈당관리 #혈당스파이크 #입터짐 #40대다이어트 #30대다이어트 #50대다이어트 #20대다이어트 #소식좌 #소식 #단식 #절식 #간헐적다이어트 #강제소식 #세이트핏 #엘로엔스
4일 전
세이트핏 공구 피드현황
18일 전
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12일 전
집에서 아이랑 하루를 보내다 보면 “내가 잘 놀아주고 있는 걸까?” 이런 생각이 자주 들죠. 하지만 12–20개월 아이에게 중요한 건 새롭고 자극적인 놀이가 아니라, 이미 반복되고 있는 일상을 의식적으로 함께하는 시간이에요. 컵을 옮기고 상자...
