덤벨 홈트 루틴

149

7/13(월) 오픈

_bliss_nfni 📌 댓글에 "덤벨" 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @home_haruda 솔직히 운동은 하고 싶은데 헬스장 갈 시간은 없고... 😅 그래서 요즘 저는 덤벨 하나로 홈트하고 있어요 🙌 덤벨을 목 뒤로 넘겨 외전 운동 100회! 어깨 주변 근육을 자극해 라인 관리에 도움을 주고요 🔥 교차로 덤벨 주고받기 100회! 굳어있는 등과 어깨를 움직여주니까 자세 관리할 때 좋더라구요 🤭 덤벨 앞뒤 들기 100회까지 마무리하면 팔 주변 근육도 자극돼서 운동한 느낌 제대로예요 💪✨ 비싼 기구 없이 덤벨 하나로 집에서 간단하게 할 수 있는 루틴! 저처럼 홈트 시작하시는 분들은 저장해두고 따라 해보세요 📌 📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :) 📌 리포스트로 운동 친구와 함께 공유해보세요 ❤️ #홈트 #덤벨운동 #어깨운동 #팔뚝운동 #자세교정

5일 전

425