SHO NOW Pre order
grandnoodle
팔로워 2.1만명
nucuher
2일
팔로워 2.1만명
4일차
건강
케틀벨 6킬로
6/14(일) 밤 10시 오픈
nucuher
댓글에 '업' 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌... 더 보기
nucuher
댓글에 '업' 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌
✨ 프로필 링크 바로가기 => @fitjubuda
엉덩이 운동 이것저것 다 따라 해봤는데요…😳
오히려 운동만 늘어나고
시간은 더 오래 걸리더라고요 😂
케트벨 6킬로 시작하면 시작해보시면 됩니다!
그래서 저는 딱 필요한 동작만 챙기기 시작했어요 🙌
✔️ 엉덩이 전체 볼륨은 케틀벨 스윙
✔️ 힙 상부 볼륨은 루마니안 데드리프트
✔️ 힙딥 라인은 원 레그 데드리프트
✔️ 힙 밑살 정리는 스모 스쿼트
부위별로 필요한 운동만 집중하니까
운동 루틴도 훨씬 간단해지고 효율도 좋아졌어요🔥
저처럼 어떤 운동을 해야 할지 모르겠거나,
엉덩이 라인을 예쁘게 만들고 싶은 분들께 추천드려요 🍑✨
📌 팔로우 해주셔야 DM 정상 발송됩니다!
📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :)
#힙업운동 #엉덩이운동 #홈트추천 #헬스꿀팁 #하체운동
2일 전
케틀벨 6킬로 공구 피드현황
2일 전
댓글에 '업' 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @fitjubuda 엉덩이 운동 이것저것 다 따라 해봤는데요…😳 오히려 운동만 늘어나고 시간은 더 오래 걸리더라고요 😂 케트벨 6킬로 시작하면 시작해보시...
2일 전
[광고]😇영상속 제품이 궁금하다면 팔로우후 댓글에 “링크” 남겨주시면 DM으로 구매처 전송드릴게요^^ 👉프로필링크에도 영상속 제품 구매처 있으니 링크 누르고 766번제품 검색하시면 됩니다^^ 혓바닥 속이는 미친알약 #미라클베리 #맛의반전 #신...
1일 전
🔥구매방법 🔥 프로필 하단링크 > 671번 상품 확인!! 또는 댓글에 구르마 남겨주시면 링크 보내드려요😊 🏗️ 현장에서 파이프나 철근 같은 긴 자재 옮길 때 사람 여러 명 붙어야 해서 정말 힘들거든요 🛠️ 그런데 이 구루마는 U자형 거치대가...
1일 전
✔️ 데님 퍼프 포켓원피스 데님은 무조건 극호💙 요 데님 원피스는 라운드넥라인에 퍼프소매 포인트로 얼마나 사랑스러운지 몰라요! 넉넉한 여유있는 핏이라 더 사랑스러운거같아요 올 봄부터 많이들 재진행 문의주셨던 원피스! 올해도 역시나 재진행해용 ...
