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”더위에 신나게 뛰어놀던 아이 ☀️... 더 보기naradbookshop”더위에 신나게 뛰어놀던 아이 ☀️
“물 안 마실래~” 하다가
이런 증상 보인 적 있으신가요? 😢
✔ 얼굴이 붉게 달아오르고
✔ 맥박이 빨라지고 숨이 거칠어지고
✔ 축 처지거나 기운 없어하고
✔ 두통, 어지러움을 호소하고
✔ 심하면 구토·메스꺼움까지…
이건 단순 갈증이 아니라
“탈수 + 전해질 불균형” 신호일 수 있어요 🚨
이럴 때 물만 과하게 마시면
오히려 몸속 나트륨 농도가 더 떨어져서
저나트륨증을 유발할 수 있어요.
특히 아이들은 몸이 작고
전해질 균형이 쉽게 무너지기 때문에
물만 계속 들이키는 것보다
전해질과 포도당이 함께 들어있는
‘경구용 수액(마시는 수액)’ 형태가
흡수에 더 도움이 되는 경우가 많아요 💧
특히
✔ 땀을 많이 흘렸을 때
✔ 구토·설사를 동반할 때
✔ 열이 나면서 축 처질 때는
수분 + 전해질을 같이 보충해주는 게 중요합니다!