칼로리몬스터 - 지금하는공구
cssa_rim
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칼로리몬스터

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6/2(화) 오전 11시 ~ 6/8(월) 까지
cssa_rim 운동 일주일 쉬면 근육이 바로 빠진다?🥲 "운동 쉬었더니 근육이 빠진 것 같아요" > 정말 근손실일까요? 실제로 운동을 쉬더라도 1~2주까지는 큰 변화가 없고 3주부터 근손실이 시작된다고 합니다🔥 근손실 막는 핵심은👇 운동보다 ‘영양 유지’가 더 중요합니다 ✔️ 탄수화물 181.2g ✔️7종 복합단백질 89.1g ✔️1회 1,143kcal 고칼로리 설계 👉 운동 못하는 날에도 근육은 계속 채워줘야 합니다 지금 끊기면 그대로 빠집니다 칼로리몬스터로 유지하세요🔥 @bup_official_ 광고 #BUP프로틴 #프로틴 #근손실 #단백질보충제 #벌크업

4일 전

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4일 전

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