attoo_marktt
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마감 1일전 스킨케어

루프밴드

7/6(월) ~ 7/8(수) 까지
attoo_marktt #밴드운동 관절은 보호하면서 자극은 더 깊게 ✔️ 러너에게 꼭 필요한 #힙운동 #둔근운동 저장하고 집에서 꼭 해보세용 🩵 ✔️허리가 꺾이지 않게 배에 힘을 퐉 줘야 해용! 잘 안되시고 힘드시다면 디엠 주셔용😊 제가 진짜 근육 17kg에 체지방률 30프로였던 시절이 있었거등요 ㅋㅋㅋ #마른비만 표본이었는데 첫 운동이 필라테스 였어요✔️ 필라 개인레슨 1년 소규모 단체레슨 2년 하며 몸 쓰는 법을 처음 배우고 PT 병행하면서 바프까지 찍었어요. 그러다 러닝에 빠져 부상이 저를 다시 필라테스의 기억으로 데려다 놓네요 🤣🤣 밴드로 이렇게 리포머 에서 할 수 있는 운동이 가능하니 참 좋네유 🫶 밴드 운동 부위별로도 쭉 올려볼게용👍 밴드 정보는 프로필에 있고요! 링크 필요하시면 댓글 ‘밴드‘ 주세용💪 🩵하늘색은 레벨1 🩷코랄은 레벨2

23시간 전

루프밴드 공구 피드현황

23시간 전

#밴드운동 관절은 보호하면서 자극은 더 깊게 ✔️ 러너에게 꼭 필요한 #힙운동 #둔근운동 저장하고 집에서 꼭 해보세용 🩵 ✔️허리가 꺾이지 않게 배에 힘을 퐉 줘야 해용! 잘 안되시고 힘드시다면 디엠 주셔용😊 제가 진짜 근육 17k...